Dimanche 29 janvier 2012
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C'est un tour en Chartreuse qui est au programme, deuxième échauffement de la saison :
boucle autour du roc d'Arguille, dénivellée 750 m, peu difficile, à partir du col du Coq.
Inscrivez-vous au gymnase, par mail, téléphone, SMS auprès de Philippe 06 09 41 62 69 ou François 04 78 56 34 18.
jusqu'à mercredi au plus tard.
Départ de d'Aubarède à 6h45.
La destination finale peut être changée en fonction des conditions météo et nivologiques.
Pelle, sonde, ARVA obligatoires.
Lundi 23 janvier 2012
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A peine sortis de la coupe de France d'Arnas du mois de décembre que déjà le mois de Janvier prend le relais des compétitions !
En moins de deux semaines, trois compétitions se sont enchaînées avec plus ou moins d'enjeux selon les objectifs de chacun. Pour ceux qui visaient le championnat de
France, il ne fallait pas rater les quotas des championnats départementaux à Laennec ni les quotas des championnats régionaux à St Pierre en Fauciny (74). C'est chose faite pour Fabien Comina,
Morgane Aveline et Louise Micolon chez les adultes et pour Pierre Girot, Zoé Fau et Clothilde Rousselet chez les jeunes.
Prochaine étape : le championnat inter-régional de Valence 10 et 11 mars !
Fabien remporte le championnat départemental et régional en sénior !!! 2-0
D'autres infos sur le site de Morgane
Alors que les jeunes se bargarraient du côté de St Pierre-en-Fauciny; la coupe du Rhône à Anse battait son plein avec encore une fois près de 250 inscrits.
Une fois encore, plein de petits (et moins petits) Mousteclipiens sur le podium :
2 BAVOUX Calvin (poussin garçon)
3 MICHAUD Eliott (microbe garçon)
1 ROUSSELET Léopold (1ère victoire en minime garçon)
3 JACKOWSKI Gaëtan (minime garçon)
1 CHEMELLE Blandine (senior femme)
1 BESLON Guillaume (senior homme)
PS : On notera que la seule victoire du Rhône lors de la coupe de France à Arnas, c'est Blandine Chemelle chez les vétérantes femme
la classe !
Le grand mur de Saint-Pierre-en-Faucigny
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Lundi 16 janvier 2012
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Une dizaine de Mousteclipiens à la Quarlie, belle journée ensoleillée et randonnée sympathique.
Quelques exercices de recherche d'ARVA nous ont permis de mesurer notre savoir-faire.
Allez voir l'album photos.
Vendredi 13 janvier 2012
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Compétition de bloc régionale pour les catégories minimes, cadets, juniors, seniors, vétérans.
Lieu de la compétition : Chamonix
Dates : samedi 28 Janvier pour les cadets et juniors
dimanche 29 Janvier pour les minimes, seniors, vétérans.
Contest à essais LIMITES: 12 blocs et 5 essais maximum par bloc. Sauf pour les vétérans (24 blocs essais illimités).
Inscription avant le 25 Janvier : pour les jeunes (minimes, cadets, juniors)
sur le site de la
fédération nationale ICI
Pour les seniors, vétérans ICI.
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Lundi 9 janvier 2012
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08:44
C'est la 1ère de la saison, facile, pas trop de dénivellée pour s'échauffer.
On va à la Quarlie dans les Grandes Rousses, 2322m.
Inscriptions au gymnase, par mail, SMS, tél, jusqu'au mercredi soir auprès de Philippe 06 09 41 62 69 ou
François 04 78 56 34 18.
Rendez vous à d'Aubarède à 6h45.
La destination peut changer en fonction de la météo et des conditions nivologiques.
Pelle, sonde, Arva obligatoires.
Samedi 7 janvier 2012
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14:44
INFO FFME 69:
Après le succès de la coupe du Rhône de vitesse, le cd69 organise 4 sessions d'entraînements VITESSE sur le mur d'Arnas.
L'objectif de cette action "vitesse" est de permettre aux jeunes et seniors intéressés par la vitesse de se préparer à la saison de compétitions qui débute
bientôt.
Ouvert aux Minimes, Cadets, Juniors, Senior (dont Vétérans) Hommes et Femmes.
Critère de sélection : être motivé / participer à tous les entraînements et avec le sourire !
Nombre de places : 20 maxi.
Inscriptions auprès de Raphaël (envoyer un mail à info.cd69(@robase)ffme.fr )
Coût : gratuit.
Le club Vertige met à disposition ses installations pour les 4 sessions.
Le comité du Rhône met à disposition 2 coachs vitesse (Morgane Aveline (Mouste'clip) et Clément Cailleux (Vertige)).
- Les entraînements:
Dimanche 22 janvier, 26 février, 18 mars : 9h30 à 16h00
9h30 à 10h (échauffement à l'extérieur du palais des sports)
10h à 14h palais des sports - salle d'escalade
- voie officielle
- voie de vitesse non officielle
- ateliers muscu / coordination : salle de pans / gullich
- petite pause repas
14h à 16h : entraînement type athlétisme au complexe sportif extérieur
- Une "simulation compétition vitesse"/ préparation compétition avant le championnat de France jeunes :vendredi 23 mars 19h à
22h.
Les compétitions officielles vitesse de la saison :
-
11/02/12 Coupe de France senior de vitesse 2012 CHAMBERY (voie officielle : non)
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09/04/12 Championnat de France jeune de vitesse 2012 THIONVILLE (voie officielle : oui)
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26-27/05/12 Championnat de France senior de vitesse 2012 ARNAS (voie officielle : oui)
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01/06/12 Coupe de France de vitesse 2012 ECHIROLLES (voie officielle : oui)
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??/??/12 Coupe de France de vitesse 2012 VOIRON (voie officielle : oui)
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